In oktober 2021 deed ik mee aan de Helweek from home, georganiseerd door Meetings in the Sun. Een week waarin ik om 05.00 uur opstond, minimaal een uur sportte en uitsluitend gezonde voeding nam. 7 dagen lang. De nacht van donderdag op vrijdag sliep ik zelfs niet. Kortom, een week totaal uit mijn comfortzone.
Hoe is het nou om iedere dag zo vroeg je bed uit te gaan; is dat moeilijk? En hoe hou je het vol om continu zo bewust bezig bent met voeding en beweging? Wat ervaar je als je een nacht niet slaapt en (hoe) heb ik het volgehouden?
In deze video vertel ik je alles over mijn ervaring met de Helweek.